SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ile biceps

  • [...] na Anapolon 100tab z propem i na koniec Masteron . Proszę o pomoc co do tych używek jakie posiadam jeśli macie konkretną rozpiskę to proszę o pomoc, Co pierwsze i co ile dni no i jaki odblok na to no i oczywiscie jakie Suple do tego. Aktualnie nie jadłem żadnych przed treningówek, żadnych HMB Nic. Sama Dieta. W razie czego zawsze mogę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-12-08 19:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto trenowac na jednym cyklu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cykla na mase miesniowa, nie chce wygladac jak koks,ponizej dorzucam zdjecia do czego daze, chcialbym sie dowiedziec czy zmiany cykli maja duzy wplyw na przyrost masy, co ile je zmieniac, czy trzeba zmieniac cwiczenia i czy tez maja duzy wplyw na to, czy ilosc cwiczen ma znaczenie czy raczej warto je zmieniac co jakis czas? o to moj plan [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2010-04-07 20:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -120 tabs mety po 10mg/tab - 40 ml deca 300mg/ml - 50 ml test ena 300mg/ml A pytanie moje jest następujące 1 jak najlepiej rozpisać to na cykl? 2 jakie dawki stosować co ile dni ile ml bic ile tabs co jaki czas? 3 czy to wystarczy? Czy coś dokupić ? 4 jakie i od kiedy stosować profilaktykę i odbloki nazwa/dawka/czas tak zeby cycków nie było [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2018-07-23 13:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ławeczce. Jak dotąd ćwiczyłem jedynie trochę na biceps. Jeśli ktoś już chciałby pomóc, to proszę także o zasugerowanie z jakim obciążeniem mam podejść do danego ćwiczenia, ile serii po ile powtórzeń, jaki robić odstęp pomiędzy danymi seriami oraz jak mniej więcej (co ile i o ile) zwiększać obciążenie. Planuję ćwiczyć przez bardzo długo (licząc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2011-07-01 10:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie rozrobione. Bo chyba się małe dawki daje co jakiś czas więc pewnie trochę musi leżeć czekając na swoją kolej . Badania , pierwsze w jakim czasie od rozpoczęcia a co ile natsepne ? (Morfologia ,estradiol ,prolaktyna + testosteron wolny czy całkowity ?) /SFD/2022/2/11/e960e733e0f540f49e1110b093888df8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2022-02-11 23:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czułem ani nie widziałem, dodatkowo zamuła była. Myślę o turanabolu. Ile jak długo? 8 tygodni to chyba minimum? I jak z dawkami? Jest sens 30mg i zwiększać do ilu mg i co ile czasu? Jeszcze jak to jest z wpływem tury na wątrobę? Bo widzę 3 różne odpowiedzi: nie szkodzi i NRDowcy lecieli na nim nawet kilkanaście lat, szkodzi ale nie ma co się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2018-10-12 23:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednym slowem dramat , pomocy ; ) !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi jak trenować bo jak widać na pewno zle to robie, 3.jakie sumplementy zażywać , po jakim okresie będzie widać pierwsze efekty czy w ogole może ich nie być , 4. co ile trenować i ile czasu poswiecac na to , więc dodajcie swoje cenne wskazówki prosze ; ) ! wiec jak widzicie dramat Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 183 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2010-05-07 09:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    [...] co drugi dzień, przez 16 dni. Cytrynian klomifenu 50mg dwa razy dziennie przez 30 dni. Cytrynian tamoksyfenu 40mg na dzień przez 45 dni. Pytanie do Was, jakie badania i co ile (czas) robic na odbloku. Co bedzie świadczyło o odblokowaniu kiedy odblok moge uznac za udany?? Jak interpretowac wyniki badan mam na myśli - NP. jesli fsh x to znaczy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2017-04-19 17:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie -martwy ciąg: 1x200 -przysiad: nie robie PYTANIE: witam podstanowilem zrobic odblok bo juz mnie meczy ten syf w hormonach raz libido ok raz nie itd wiem ze mnie tren zablokowal na bank i dlatego jest lipa , prosze o rozpisanie odbloku, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2014-11-13 16:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to coś już wiem z czym się to wszystko wiąże. Robiłem i będę robił badania. Cabaser i symex pod ręka w razie zbyt wysokich wyników w labie, będę podjadał. Kilka pytań: 1. Co ile hcg? Wcześniej ladowalem po 5000 rozłożone na 3 strzały e3d co +- 5 tygodni. Teraz chciałem się przymierzyć do np 500 iu e3d przez cały cykl. To ma sens? 2. Jak długo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2020-04-14 13:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie treningowym/pare pytan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ? 1Wytrzymalosc miesni 2Sila 3Dynamika 2) Jakie powinienem robic przerwy miedzy seriami gdy pracuje nad: a)wytrzymaloscia miesni b)sila c)dynamika 3) Ile serii i po ile powtorzen powinienem wykonywac aby trening przynosil najwiekszy efekt? Przy treningu na: a)wytrzymalosc miesni b)sila c)dynamika 4) Ile tygodni(dni) powinienem trenowac [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2008-12-07 23:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po zapaleniu jader waha mi sie on od 300 do 450 ng ale ta wysza wartosc osiagam tylko gdy kilka dni z rzedu spie po 9 godz. do tego mam ginekomastie (we wrzesniu zabieg w kilecach) i wszystkie mozliwe objawy niskiego poziomu testosteronu. Leczylem sie u endokrynologa ktory pasł mnie clostibegytem i owszem testoseron rosł do 600 ng ale libido [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2016-02-12 12:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL

    Temat
    Doping

    [...] tydz. 200mg prologatum+15mg metanabolu 11 tydz. 15mg metanabolu 12 tydz. 15mg metanabolu no i kwasy omega 3, ZMA(cynk,magnez,b6) i vitalmax Jak to jest z tymi strzałami co ile powinno sie bić tescia i co to znaczy co pięć dni czy to jest np. poniedziałek - piątek czy poniedziałek sobota?PROSZE NIE PISAC ŻE NA PIERWSZY CYKL JEDEN KOX BO JUŻ [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2008-07-19 17:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spory cykl masowy

    Temat
    Doping

    [...] że z wątrobą wszystko ok, ale nie robiłem badań. Teraz jak będę miał czas zrobię próby, a przed planowanym cyklem testo całkowity i wolny + estro i może prolaktyna z profilem lipidowym. Obecnie wszedłem na oxanavar 2 caps. ed. Trening 15-10-5 żeby dobrze wejść w masę, bo miałem można powiedzieć obecnie lekką redukcję z 83kg na 79.5kg. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2014-09-11 18:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Sabak90- Robimy forme

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chcialbym dawac wiecej, bo mysle ze jest za malo 6. Serek wiejski, banan, oliwa z 20ml Po treningu czesto wrzucam bialka z 30-40g, garstka rodzynkow lub banan, pozniej posilek. Kcal nie licze, czasem mniej wiecje w glowie ale nie mam takiego rozeznania co ile ma kcal, powrzucam troche na strone potreningu.pl zeby wiedziec co ile czego ma i w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2015-01-16 11:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie będzie zbyt mała w stosunku do dawki Enana? 4. Clena wiadomo biore aby palić tłuszcz, a czytałem też, że pomoga dobrze w bieganiu? 5. Clen mam w tabsach 0.4 mcg co ile brać tabletke gdy bd musiał wziąć np 120 mcg ? To samo pytanie do provironu i nolvy - co ile brac tabletke jesli bede musial wziac wiecej nie jedna i w jakich porach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2014-05-02 10:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Temat
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] po ok. 30 min staram się ćwiczyć pozowanie. Suplementacja: - wpc UNS - carbo - przedtreningówka - bcaa - zma UNS - wit. C UNS - Czosnek - Agmatyna UNS - Monohydrat Co, ile i kiedy stosuje rozpisze w trakcie prowadzenia. I Najważniejsze czyli zdjęcia( reszty zdjęć jak na razie nie mogę dodać, jak tylko będę mógł to wrzucę resztę): [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10698 Data: 2014-10-12 12:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś kto już miał z tymi sterydami do czynienia, poinformował mnie co zrobić, żeby efekty te kuracji były najlepsze, jakie tylko można używać.. Chodzi mi konkretniej o to co ile robić strzały, w jakich dawkach , jaką dietę stosować (ile kcal; białka, tłuszczy i węglowodanów / kg masy ciała. Bardzo jestem również ciekaw tego, jaki trening zacząć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2011-03-08 17:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcyjny do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby potem zacząć masówkę. Moje pierwszy pytanie czy tracę na wadze za szybko a może za wolno i czy wgl powinienem tracić gdyż rozpocząłem treningi siłowe lecz nie wiem ile mogę zbudować masy mięśniowej w takim czasie. Trenuję 5 razy w tygodniu planem od Pawła Groma tylko trochę pozmienianym. Poniedziałek- klatka, Wtorek- Plecy, Środa Barki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2014-07-11 11:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie moj trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z jedna hantla 3/4 serie po 15 powotrzen *---> Wyciag (prosty/lamany) Drazek 2 x 25 2 dzien, Plecy ,Nogi : PLECY ---> Rozgrzewka ---> Drążek ( Szeroko) 3 x ...(ile sie da) --->Sciaganie drazka do Klaty/Karku 3 x 10,10,8 --> Sciaganie drazka podchwytem do klatki 3x 10,10,8 ---> Wioslowanie w opadzie 3 x 10, 10,10 ---> Hantle-Gryf w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2007-12-27 23:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)